Penyebab Kemandulan Pada Pria - Perlu Terapi Herbal Yang Manjur

Tidak ada jenis kelamin yang lebih banyak menjadi penyebab kasus kemandulan. Sepertiga dari kasus kemandulan diakibatkan pihak wanitanya yang mandul, sepertiga lagi karena pihak prianya, dan sepertiga lagi karena kedua belah pihak. Sebenarnya apa penyebab kemandulan? Berikut ini penyebab-penyebab kemandulan pada wanita, lelaki, dan sebab-sebab kemandulan lain yang tak bisa dijelaskan.


Kemandulan pada pria

> Tersumbatnya saluran sperma
Penyebab kemandulan pada pria sering sulit untuk ditelusuri. Salah satu penyebab paling jelas adalah tersumbatnya saluran sperma. Pada umumnya hal ini terjadi karena penyakit menular seksual. Penyumbatan yang mudah diidentifikasi adalah yang disebabkan oleh vasektomi. Operasi mudah dilakukan untuk menghubungkan kembali saluran sperma setelah vasektomi. Tetapi beberapa pria—terutama mereka yang sudah lebih dari sepuluh tahun divasektomi—akan tetap tidak bisa membuahi karena sistem tubuh mereka sudah membentuk semacam reaksi kekebalan yang membunuh sperma mereka.

> Varicocele
Penyebab umum kemandulan pada pria lainnya adalah varicocele, sekumpulan vena yang membesar di sekitar testikel yang menghalangi sperma berfungsi, dengan meningkatkan temperatur tubuh di skrotum. Padahal agar testikel dapat memproduksi sperma yang sehat, temperatur di skrotum harus lebih rendah daripada temperatur di seluruh tubuh.

> Testikel yang tidak normal
Idealnya, testikel harus terhubung ke skrotum, dan proses ini terjadi beberapa saat setelah pria dilahirkan. Tapi pada beberapa kasus, testikel tidak terhubung ke skrotum sampai bertahun-tahun. Pada beberapa keadaan, mungkin dibutuhkan operasi untuk memperbaiki hal ini ketika si anak masih kecil, untuk mencegah kerusakan pada testis yang menyebabkan kemandulan. Pada kasus-kasus langka, pertumbuhan yang tidak normal pada testis atau saluran sperma juga bisa disebabkan karena kecelakaan, penyakit, atau ketidaknormalan karena keturunan.

Obat-obatan atau bahan kimia tertentu pada lingkungan kita juga bisa menghambat fungsi dan proses produksi sperma. Pada seperti pada wanita, obat-obatan yang dikonsumsi pria juga bisa menyebabkan sistem reproduksi pria tidak normal.

> Stimulasi hormon
Selain itu, beberapa pria juga mengalami kekurangan hormon yang penting yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.


Sumber: hanyawanita.com

Read more...

Penyebab Kemandulan Pada Wanita

Memiliki anak sepertinya merupakan hak yang diberikan oleh Tuhan. Ketika banyak pasangan sangat mudah memiliki anak—bahkan yang tidak menginginkannya, pasangan-pasangan lain harus berjuang dengan kemandulan. Untuk mengatasinya dibutuhkan usaha secara finansial, emosional, dan juga fisik yang sangat besar.

Terkadang kita heran mendengar banyak orang yang menghabiskan begitu banyak biaya, waktu, dan energi untuk berusaha memiliki anak. Bagaimanapun juga, jika Anda memiliki anak, Anda pasti tidak bisa membayangkan hidup tanpa mereka, dan bisa mengerti motivasi yang mendorong mereka yang kurang beruntung itu untuk menempuh perjalanan dari kemandulan menuju pembentukan sebuah keluarga.

Yang membuat perjalanan ini sangat menakutkan bagi para pasangan yang mandul adalah fakta bahwa mereka biasanya hanya memiliki sedikit—atau tidak sama sekali—pengetahuan untuk mengatasinya. Sebagian juga tidak menyadari fakta bahwa tidak ada jaminan bahwa nantinya mereka akan mencapai tujuan mereka: memiliki anak. Selain itu, pada dokter-dokter yang menangani mereka juga harus berusaha ekstra keras untuk membesarkan hati mereka, memberi banyak informasi, dan menyediakan layanan kesehatan dengan sebaik-baiknya.

Tidak ada jenis kelamin yang lebih banyak menjadi penyebab kasus kemandulan. Sepertiga dari kasus kemandulan diakibatkan pihak wanitanya yang mandul, sepertiga lagi karena pihak prianya, dan sepertiga lagi karena kedua belah pihak. Sebenarnya apa penyebab kemandulan? Berikut ini penyebab-penyebab kemandulan pada wanita, lelaki, dan sebab-sebab kemandulan lain yang tak bisa dijelaskan.

Kemandulan pada wanita

> Tubafalopi yang rusak atau tersumbat
Penyebab kemandulan pada wanita yang sering terjadi adalah tubafalopi yang rusak atau tersumbat, sehingga sel telur dan sperma tidak bisa bertemu. Penyebabnya antara lain adalah karena penyakit menular seksual seperti chlamydia dan gonorrhea. Selain itu, jaringan-jaringan yang terbentuk setelah operasi kandungan juga bisa menyebabkan masalah infertilitas.

> Endometriosis
Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan endometrial yagn seharusnya ada di dalam rahim tumbuh pada organ di luar rahim, seperti ovarium, tubafalopi, atau di mana saja di sekitar perut. Jaringan yang tidak berada pada tempatnya itu menyebar dan bereaksi seperti jaringan endometrial lainnya, yaitu berdarah ketika wanita haid. Hal ini menimbulkan rasa sakit dan banyak darah keluar saat menstruasi.

Penyakit ini sebenarnya tidak terlalu berbahaya, tetapi ia memiliki karakteristik seperti tumor yang terus tumbuh, dan dapat merusak tubafalopi dan ovarium. Endometriosis dipercaya dapat mempengaruhi kesuburan karena ia melepaskan semacam racun yang dapat mengurangi potensi sel telur untuk dibuahi.

> Ovarium yang rusak
Ovarium yang rusak juga menyebabkan kemandulan. Penyakit seperti peradangan pinggul, endometriosis, atau luka akibat operasi dapat membuat ovarium berada pada posisi membuat ‘penghalang’ terhadap semacam organ berbentuk jari pada tubafalopi (disebut fimbriae) yang berguna untuk memungut sel-sel telur saat wanita berovulasi. Meskipun salah satu atau kedua tubafalopi masih sehat, ovarium yang menghubungkannya bisa sulit diakses, sehingga sel telur yang dibentuk tidak bisa diangkat oleh fimbriae.

> Ovulasi (masa subur) yang tidak normal
Masa subur yang tidak normal juga merupakan penyebab kmandulan. Beberapa wanita tidak berovulasi sama sekali, sementara wanita yang lain berovulasi terlalu cepat atau terlambat dalam siklus haid mereka, sehingga kehamilan tidak bisa terjadi atau tidak bisa bertahan. Kualitas dari sel telur wanita juga menjadi salah satu penyebab mengapa pasangan bisa hamil. Wanita juga bisa mandul karena penyakit, infeksi, atau operasi yang telah merusak rahimnya—kerusakan itu bisa berbentuk tumor atau luka pada dinding rahim, sehingga embrio tidak bisa menempel di situ.

> Rahim yang tidak normal
Ketidaknormalan bentuk dan ukuran rahim juga bisa menyebabkan seseorang sulit hamil. Wanita terkadang lahir dengan bentuk rahim yang tidak lazim, sebagai akibat dari beberapa obat yang dikonsumsi ibu mereka saat hamil. Contoh klasiknya adalah rahim berbentuk “T” yang dimiliki wanita yang ibunya minum diethylstilbestrol (DES) saat hamil.

> Cairan pada leher rahim yang agresif
Beberapa wanita tidak dapat memproduksi cairan (semacam enzim) pada rongga leher rahim yang berkualitas. Padahal cairan ini dibutuhkan agar sel sperma bisa masuk ke rahim dan terus ke tubafalopi, di mana pembuahan terjadi. Produksi dari cairan agresif ini terjadi karena alergi terhadap sperma pasangannya. Akibatnya ia menjadi semacam antibodi yang menghancurkan atau membuat sperma lumpuh.

Read more...

Obat Herbal Untuk Penyakit Kulit

Obat Herbal Ramuan Tradisional untuk Penyakit Kulit

Berbagai macam penyakit kulit seperti panu, kadas, kurap sudah tidak asing lagi di masyarakat Indonesia. Beberapa obat tradisional yang sering di gunakan untuk pengobatan penyakit kulit tersebut adalah:

Kudis, gatal-gatal

Untuk pengobatan luar, cukup ambil daun, kulit, batang, atau akar salam seperlunya. Cuci bersih, lalu giling halus sampai menjad adonan seperti bubur. Balurkan ke tempat yang gatal, kemudian dibalut.

Borok, luka, dan kutil

- Olesi dengan getah buah jambu monyet atau jambu mete (Anarcadium occidentale L) selama beberapa hari sampai luka mengering

- Untuk kutil, petiklah 5 lembar DAUN DEWA, tumbuk daun hingga halus. Lumurkan daun yang telah halus pada tempat yang berkutil, buatlah sampai merekat, biarkan satu hari dan lepas ke esokan harinya

Ragam penyakit kulit

Bagi penderita penyakit kulit, gatal-gatal, dan luka, ramuan yang harus diracik adalah daun biduri dan minyak kelapa secukupnya. Daun itu diolesi minyak kelapa, lalu dilayukan di atas pengapian.

Setelah itu, daun ditempel ke bagian kulit yang luka atau gatal. Sebelum diobati, kulit yang luka dicuci dulu dengan air hangat atau alkohol 70 %.

Bisul, eksim, dan penyakit-penyakit kulit

Helaian mahkota bunga teratai ini dibakar, akan menghasilkan abu yang juga berkhasiat sebagai obat. Abu ini bisa dimanfaatkan sebagai obat luar untuk menyembuhkan bisul, eksim, dan penyakit-penyakit kulit. Sedangkan serbuk dan benang sari bunga teratai jika dicampur madu dan keju akan menjadi obat penyakit wasir.

Kudis pada Anak-anak

Anak-anak yang terkena kudis dianjurkan mandi dengan rebusan air brotowali. Cara membuat air rebusannya: ambil batang brotowali 1m, di rajang atau potong kecil2, rebus dengan 4 liter air hingga mendidih, masukkan air rebusan ke dalam emberdan tambahkan air dinngin, mandikan anak sambil merendam tubuhnya.

Eksim

- Parut rimpang jahe, lalu di peras

- Campur dengan parutan lobak

- Oleskan ramuan ke bagian kulit yang terkena eksim

Lengkuas untuk: Panu, kadas, kudis, koreng, borok

Pengobatan: Pengobatan luar, di oles di tempat yang sakit

Cara membuat: - Tumbuk halus rimpang lengkuas dengan bawang putih (perbandingan 1:4, 1 rimpang 4 bawang putih) sampai jadi bubur

- Oleskan/tempelkan di tempat yang sakit

- Untuk kurap yang telah menahun, tambahkan ramuan tadi dengan cuka

- Untuk Panu: sediakan rimpang segar, cacah hingga timbul seratnya, gosokkan pada bagian yang sakit


Semoga Bermanfaat
www.AnekaHerbal.Tk
sumber dechacare.com

Read more...

Obat Herbal Mengatasi Demam Anak

Sebagai langkah pertolongan pertama, obat tradisional dapat diandalkan untuk mengatasi demam.

BANYAK orangtua panik bila mendapati suhu tubuh anaknya di atas rata-rata atau sering disebut demam. Sebagai pertolongan pertama, umumnya diberikan obat penurun panas yang berbahan dasar kimia seperti golongan parasetamol, asam salisilat, ibuprofen, dan lain-lain. Jarang sekali orangtua yang langsung teringat memberikan obat-obatan tradisional.

Padahal, obat-obatan tradisional yang berasal dari tanaman obat ini tak kalah ampuhnya sebagai pengusir demam. Malah, obat-obatan tradisional memiliki kelebihan, yaitu toksisitasnya relatif lebih rendah dibanding obat-obatan kimia. Jadi, relatif lebih aman, bahkan tidak ada efek samping bila penggunaannya benar. Soalnya, kandungan tanaman obat bersifat kompleks dan organis sehingga dapat disetarakan dengan makanan, suatu bahan yang dikonsumsi dengan maksud merekonstruksi organ atau sistem yang rusak. Selain itu, harganya pun lebih murah.

Tiga Jenis Demam

Namun, sebelum mengenal lebih jauh tentang tanaman obat penurun panas, perlu dipahami lebih dulu pengertian demam. Demam pada anak dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu:

1. Demam karena infeksi yang suhunya bisa mencapai lebih dari 38°C. Penyebabnya beragam, yakni infeksi virus (seperti flu, cacar, campak, SARS, flu burung, demam berdarah, dan lain-lain) dan bakteri (tifus, radang tenggorokan, dan lain-lain).

2. Demam noninfeksi, seperti kanker, tumor, atau adanya penyakit autoimun seseorang (rematik, lupus, dan lain-lain).

3. Demam fisiologis, seperti kekurangan cairan (dehidrasi), suhu udara yang terlalu panas, dan lain-lain.

Nah, dari ketiganya, hanya demam yang disebabkan oleh infeksi dan noninfeksi sajalah yang memerlukan obat penurun panas. Untuk mempercepat proses penurunan panasnya, selain ramuan tradisional yang diminum, dapat juga diberikan baluran atau kompres untuk membantu.

Akan halnya demam fisiologis, tak diperlukan obat-obatan penurun panas karena umumnya jarang melebihi 380°C. Untuk menurunkan suhu tubuh, cukup diberikan minum yang banyak dan diusahakan berada dalam ruangan berventilasi baik atau berpendingin.

Aneka Obat Tradisional Penurun Panas

Inilah beberapa pilihan obat penurun panas tradisional yang dapat dicoba. Penting diperhatikan, dosis yang tercantum pada ramuan berikut adalah dosis untuk orang dewasa. Bila ingin diberikan kepada anak, bacalah aturan dosis bagi anak dan sesuaikan dengan tingkatan usianya. (Lihat boks: Dosis Aman untuk Anak.)

1. Lempuyang Emprit (Zingiber amaricans)

Memiliki kandungan senyawa minyak atsiri, yaitu sekuiterpenketon yang bermanfaat untuk menurunkan panas. Umumnya yang digunakan adalah rimpangnya; warnanya putih kekuningan dan rasanya pahit.

Caranya: Cuci bersih 10 gram umbi lempuyang emprit. Parut dan tambahkan 1/2 gelas air panas, aduk rata. Setelah dingin, peras, ambil sarinya. Campur dengan 2 sendok makan (sdm) madu bunga kapuk, aduk rata. Berikan 3 kali sehari.

2. Kunyit (Curcuma longa)

Memiliki kandungan minyak atsiri, curcumin, turmeron dan zingiberen yang dapat bermanfaat sebagai antibakteri, antioksidan, dan antiinflamasi (anti-peradangan). Selain sebagai penurun panas, campuran ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Umumnya yang digunakan adalah rimpangnya; warnanya oranye.

Caranya: Cuci bersih 10 gram umbi kunyit. Parut dan tambahkan 1/2 gelas air panas, aduk rata. Setelah dingin, peras, ambil sarinya. Tambahkan dengan perasan 1/2 buah jeruk nipis. Campur dengan 2 sdm madu bunga kapuk, aduk rata. Bagi menjadi 3 bagian campuran madu dan kunyit ini, kemudian berikan 3 kali sehari.

3. Sambiloto (Andrographis paniculata)

Seluruh bagian tanamannya dapat digunakan. Memiliki kandungan andrografolid lactones (zat pahit), diterpene, glucosides dan flavonoid yang dapat menurunkan panas. Bahkan pada tahun 1991 pernah diadakan penelitian di Thailand bahwa 6 g sambiloto per hari sama efektifnya dengan parasetamol.

Caranya: Rebus 10 gram daun sambiloto kering, 25 g umbi kunyit kering (2,5 ibu jari), dan 200 cc air. Rebus hingga mendidih dan airnya tinggal 100 cc, kemudian saring. Setelah hangat, tambahkan 100 cc madu bunga kapuk atau mahoni, aduk rata. Bagi menjadi 3 bagian, berikan 3 kali sehari.

4. Pegagan (Centella asiatica L.)

Tumbuhan yang dikenal pula dengan nama daun kaki kuda ini tumbuh merayap menutupi tanah. Daunnya berwarna hijau dan berbentuk seperti kipas ginjal. Memiliki kandungan triterpenoid, saponin, hydrocotyline, dan vellarine. Bermanfaat untuk menurunkan panas, revitalisasi tubuh dan pembuluh darah serta mampu memperkuat struktur jaringan tubuh. Pegagan juga bersifat menyejukkan atau mendinginkan, menambah tenaga dan menimbulkan selera makan.

Caranya : Rebus 1 genggam pegagan segar dengan 2 gelas air hingga mendidih dan airnya tinggal 1 gelas. Bagi menjadi 3 bagian dan diminum 3 kali sehari.

5. Temulawak (Curcuma xanthorhiza Roxb.)

Penampilan temulawak menyerupai temu putih, hanya warna bunga dan rimpangnya berbeda. Bunga temulawak berwarna putih kuning atau kuning muda, sedangkan temu putih berwarna putih dengan tepi merah. Rimpang temulawak berwarna jingga kecokelatan, sedangkan rimpang bagian dalam temu putih berwarna kuning muda.

Temulawak memiliki zat aktif germacrene, xanthorrhizol, alpha betha curcumena, dan lain-lain. Manfaatnya sebagai antiinflamasi (antiperandangan), antibiotik, serta meningkatkan produksi dan sekresi empedu. Temulawak sejak dahulu banyak digunakan sebagai obat penurun panas, merangsang nafsu makan, mengobati sakit kuning, diare, mag, perut kembung dan pegal-pegal.

Caranya : Cuci bersih 10 gram rimpang temulawak. Parut dan tambahkan 1/2 gelas air panas, aduk rata. Setelah dingin, peras, ambil sarinya. Campur dengan 2 sdm madu bunga kapuk, aduk rata. Bagi menjadi 3 campuran madu dan temulawak, kemudian berikan 3 kali sehari.

6. Bawang merah (Allium cepa L.)

Bawang merah sering digunakan sebagai bumbu dapur. Memiliki kandungan minyak atsiri, sikloaliin, metilaliin, kaemferol, kuersetin, dan floroglusin.

Caranya: Kupas 5 butir bawang merah. Parut kasar dan tambahkan dengan minyak kelapa secukupnya, lalu balurkan ke ubun-ubun dan seluruh tubuh.

7. Daun kembang sepatu (Hibiscus rosa sinensis)

Selain daun kembang sepatu, Anda juga dapat memanfaatkan daun kapuk atau daun sirih. Kembang sepatu mengandung flavonoida, saponin dan polifenol. Daun kapuk mengandung flavonoida, saponin dan tanin. Daun sirih mengandung flavonoida, saponin, polifenol, dan minyak atsiri.

Caranya: Cuci bersih daunnya, keringkan dengan lap bersih, panaskan sebentar di atas api agar lemas. Remas-remas sehingga lemas, olesi dengan minyak kelapa, kompreskan pada perut dan kepala.

8. Meniran (Phyllanthus niruri L.)

Tinggi tanamannya mencapai 1 meter, tumbuh liar, daunnya berbentuk bulat tergolong daun majemuk bersirip genap. Seluruh bagian tanaman ini dapat digunakan. Memiliki kandungan lignan, flavonoid, alkaloid, triterpenoid, tanin, vitamin C, dan lain-lain. Bermanfaat untuk menurunkan panas dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Caranya: Rebus 1 genggam meniran segar dengan 2 gelas air hingga mendidih dan airnya tinggal 1 gelas. Bagi menjadi 3 bagian dan diminum 3 kali sehari.

9. Air kelapa muda

Air kelapa muda banyak mengandung mineral, antara lain kalium. Pada saat panas, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat untuk menurunkan suhu tubuh. Nah, untuk menggantikan keringat yang keluar, perbanyaklah minum air kelapa.

Dosis Aman untuk Anak

Penggunaan tanaman obat dengan dosis yang tepat tidak akan menimbulkan efek samping dan aman. Berikut dosis yang direkomendasikan untuk anak:

Usia ==> Dosis

Bayi ==> 1/8 dosis dewasa
2­-5 tahun ==> 1/4 dosis dewasa
6­-9 tahun ==> 1/3 dosis dewasa
10-13 tahun ==> 1/2 dosis dewasa
14-16 tahun ==> 3/4 dosis dewasa


By Utami Sri Rahayu,
Konsultan Ahli: dr Adji Suranto, SpA dari Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur (PDPKT DKI Jaya)

Read more...

Manfaat dari Warna Buah dan Sayuran

MENGENALI WARNA DAN MANFAAT BUAH-SAYURAN
Buah dan sayuran yang memiliki beraneka macam warna, tahukah Anda bahwa warna dari buah dan sayuran itu menunjukkan suatu manfaat tertentu dari buah dan sayuran itu?
Berikut adalah sebagian manfaat yang dapat kami paparkan disini:

MERAH
Banyak buah yang berwarna merah, ada semangka, stroberi, tomat, atau jambu biji merah. Warna merah pada buah-buahan tersebut mengandung zat yang namanya antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar kita tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker.

Sementara sayuran yang berwarna merah seperti terung, kol merah, dan bayam merah. Pigmen pada sayuran jenis ini mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antikanker. Kol merah jika disantap mentah ternyata mengandung senyawa fitokimia dan vitamin C dua kali lipat daripada kol putih.

JINGGA
Melon jingga, pepaya, jeruk yang berwarna jingga dan semua buah-buahan yang memiliki daging buah berwarna jingga itu mengandung betakarotin. Fungsi betakarotin menghambat proses penuaan sel.

Sel-sel di dalam tubuh kita makin lama semakin tua, dan jika sudah telanjur tua, maka tugas betakarotin meremajakan kembali. Selain itu, sebagian betakarotin yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memacu sistem kekebalan tubuh, yang membuat tubuh tak mudah terserang penyakit.

Sedangkan beberapa jenis sayuran yang berwarna jingga, antara lain ubi jalar merah, labu kuning, dan wortel. Tiga sayuran ini sangat kaya akan betakarotin. Selain itu, wortel juga kaya akan kalsium pektat yang berguna menurunkan kadar lemak dalam darah. Buah dan sayuran berwarna jingga banyak mengandung vitamin A, yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan mata.

KUNING
Buah berwarna kuning adalah belimbing, nanas, pisang, dan lain-lain. Buah-buahan ini kaya akan kalium. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa kalium bermanfaat mencegah stroke dan jantung koroner. Kalau Anda suka makan nanas, apalagi dijus, selain rasanya segar, ternyata juga membantu menyembuhkan diare dan mempercepat penyembuhan radang.

Jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung, dan stroke. Contoh sayuran kuning adalah paprika dan jagung muda.

HIJAU
Tengok yang namanya alpukat, melon, anggur hijau. Buah-buahan ini banyak mengandung asam alegat, yang sangat ampuh menggempur bibit sel kanker jenis apa pun. Asam alegat juga membantu menormalkan tekanan darah karena buah berwarna hijau juga mengandung kalium.

Sayuran kebanyakan warnanya memang hijau, bayam, caisim, dan daun singkong, adalah contoh sayuran yang banyak mengandung vitamin C dan B Kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakarotin, dan tentu saja, serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebabkan kulit jadi kasar dan bersisik.

PUTIH
Buah yang berwarna putih antara lain sirsak, duku, kelengkeng, dan leci. Kandungan serat dan vitamin C dalam buah-buahan berwarna putih ini tinggi. Memang tidak begitu banyak mengandung antioksidan, tapi serat juga sangat dibutuhkan dalam tubuh. Manfaat langsung serat itu membuat kita nyaman saat buang air besar. Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, dan jamur. Taoge sebaiknya dimakan mentah, atau sete matang, agar vitamin E dan C yang dikandungnya tidak hilang. Sedangkan jamur, kol, dan kembang kol, sarat akan senyawa antikanker.

Beberapa hal penting yang harus diketahui:

1. Kurangi makanan yang mengandung tambahan kimia sintetis seperti pewarna, baking soda, besoat, dan esen. Bahan-bahan ini merupakan sumber radikal bebas yang merangsang jaringan menjadi hiperaktif dan dapat memicu timbulnya kanker. Penyedap makanan juga menggunakan bahan-bahan kimia sintetis.

2. Sayuran warna hijau sebaiknya dikonsumsi setiap hari dalam jumlah paling besar, dengan kombinasi sayuran warna jingga dan kuning, merah-ungu dan putih sebagai pelengkap.

Dari resepvegan dot com dan berbagai sumber lainnya

Read more...